Gyan Pone

Media, Entertainment and News Website

health, Life Style

ေသြးတိုးလာရင္ ၁ မိနစ္အတြင္းအျမန္ဆုံးသက္သာေစမည့္နည္းလမ္း

ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိတဲ့သူေတြဟာ ေသြးတိုးတဲ့ေဝဒနာကို အခ်ိန္ေနရာမေ႐ြး ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ႐ုတ္တရက္ ေသြးတိုးလာၿပီး ေသာက္ေနက်ေဆးလည္း အနားမွာမရွိ၊ ကုသမႈခံယူဖို႔လည္း မလြယ္ကူတဲ့အေျခအေနမ်ိဳးမွာ ေသြးတိုးေဝဒနာကို တစ္မိနစ္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အေရးေပၚ နည္းလမ္းေလးကို ေဝမွ်လိုက္ရပါတယ္။

တစ္ကယ္ေတာ့ ေသြးတိုးေနလား မတိုးဘူးလားဆိုတာ လြယ္လြယ္နဲ႔ သိႏိုင္တဲ့ ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး။ အခ်ိဳ႕လူေတြဆိုရင္ ကိုယ့္မွာ ေသြးတိုးေရာဂါရွိေနတယ္ဆိုတာေတာင္ သတိမထားမိတာမ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ဆရာဝန္ေတြက ေသြးတိုးေရာဂါကို “တိတ္တဆိတ္လူသတ္သမား” လို႔ နာမည္ေပးထားၾကတာပါ။ ေသြးတို႔ေရာဂါရဲ႕ သက္ေရာက္မႈက တစ္ကယ္စိုးရိမ္စရာေကာင္းပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ ခ်က္ျခင္းႀကီး ဝုန္းဒိုင္းဆိုၿပီး ေပၚလာတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ တစ္ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ဖြဲ႕စည္းျဖစ္တည္လာတာျဖစ္ပါတယ္။

ေသြးတိုးေရာဂါရဲ႕ လကၡဏာရပ္ေတြကလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ သိသာထင္ရွားတာေတြကေတာ့ ေခါင္းအုံေခါင္းကိုက္တာ၊ အျမင္အာ႐ုံ မၾကည္မလင္တာ၊ နားေတြအူ၊ ရင္ဘတ္ေတြနာသလို ျဖစ္လာတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ေသြးတိုးရာကေန ေလျဖတ္၊ ႏွလုံးေဖာက္ျပန္ျခင္းနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကိုပါ ထိခိုက္ၿပီး အသက္ဆုံးရႈံးတဲ့ထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္မို႔ ေသြးတိုးရွိေနတယ္လို႔ သံသယရွိရင္ ဆာရာဝန္နဲ႔ စစ္ေဆးၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ မၾကာခဏတိုင္းပါ။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ဇယားကေတာ့ လူတစ္ေယာက္မွာ ရွိသင့္တဲ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္၊ ေသြးတိုးတာနဲ႔ ေသြးက်တာတို႔ကို ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္နဲ႔ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး လိင္ကြဲျပားမႈတို႔အေပၚ မူတည္ၿပီး တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အနည္းငယ္ကြဲလြဲမႈရွိပါတယ္။

ေသြးတိုးေနခ်ိန္မွာ တစ္မိနစ္အတြင္း သက္သာေစမယ့္ ေဖာ္ျပပါနည္းလမ္းက အေရးေပၚ ေရွးဦးသူနာျပဳ နည္းလမ္းသာျဖစ္ၿပီး ကုသနည္းမဟုတ္ပါေၾကာင္း ႀကိဳတင္အသိေပးပါရေစ။

နည္းလမ္း(၁)

ေသြးတိုးေဝဒနာ ခံစားေနရခ်ိန္မွာ လက္ဖဝါးတစ္ဖက္ျဖန႔္ၿပီး ပုံတြင္ျပထားသည့္အတိုင္း ‘လက္ခလယ္’ ရဲ႕ ထိပ္ပိုင္းေနရာကို ေဘာပင္ထိပ္နဲ႔ တစ္မိနစ္ခန႔္ ဖိေထာက္ထားပါ။ ျပန္လည္ သက္သာလာတာကို ခံစားရပါလိမ့္မယ္။

နည္းလမ္း(၂)

ေျခဖ်ားကို ဆန႔္တန္းလိုက္ၿပီး ေျခမနဲ႔ ေျခညိဳး ၾကာထဲကေနရာကို လက္ညိဳးနဲ႔ေထာက္ၿပီး ေအာက္ကို ဖိဆြဲခ်ပါ။ ႂကြက္သားဆုံးသြားၿပီး အ႐ိုးကို စမ္းမိတဲ့ေနရာကို ေဘာပင္ ထိပ္ဖ်ားေလးနဲ႔ ၃ စကၠန႔္ၾကာ ဖိေထာက္ထားပါ၊ အဲဒီေနာက္ ျပန္လႊတ္ၿပီး ၅ စကၠန႔္နားပါ၊ ဒီလို ဖိလိုက္ နားလိုက္ လုပ္ငန္းစဥ္ ႏွစ္ခုကို ၂ မိနစ္ခန႔္ လုပ္ေပးရင္လည္း သက္သာေစပါတယ္။

ထပ္မံ၍ သတိေပးပါရေစ၊ ေဖာ္ျပပါနည္းဟာ သက္သာေလ်ာ့ပါးေစေသာ နည္းလမ္းသာျဖစ္ၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါ ကုသတဲ့ နည္းလမ္း မဟုတ္ပါ။

Facebook Comments

5K Shares

Comments are Closed

Powered by M.N.T