Gyan Pone

Media, Entertainment and News Website

health, Life Style

တစ်လအတွင်းလွယ်ကူစွ မျက်မှန်လွတ်အောင် လုပ်နည်း

တရုတ်နံနံ (parsley) မှာ ရောဂါပိုးသတ်ဆေး၊ သွေးကြွစေတဲ့ အစွမ်းသတ္တိတွေ ပါဝင်တာကြောင့် တရုတ်နံနံစားခြင်းကနေ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး အကျိုးခံစားစေပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ စားသုံးသင့်ကြောင်း အကြံပြုထားပါတယ်။တရုတ်နံနံက သွေးထဲ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏ ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး လူအများက သူတို့ နေ့စဉ်အစားအစာထဲမှာ ထည့်သုံးကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေရာသီဓမ္မတာလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု လျှော့နည်းစေပြီး ရာသီ စက်ဝန်းပုံမှန်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။

တရုတ်နံနံနဲ့ပတ်သက်ပြီး နောက်အင်မတန်ကောင်းမွန်တဲ့ အချက်တစ်ချက်က တစ်လလေးအတွင်းမှာ မျက်မှန်လွတ်စေနိုင်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေးနည်း လိုက်နာကျင့်သုံးပါက သင့်အမြင်အာရုံ ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး အမြင်အာရုံစမ်းသပ်ကိရိယာတွေနဲ့ ကင်းေ

ပြင်ဆင်ပုံပြင်ဆင်နည်း
တရုတ်နံနံကို နုပ်နုပ်စဉ်းပြီး ဒိန်ချဉ် နဲ့ ရောစပ်ပေးရပါမယ်။ အဲဒီအရောအနှောကို တစ်လကြာ နေ့တိုင်း စားပေးရပါမယ်။ အမြင်အာရုံ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာတာသတိပြုလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဖက်ယားရွက်ပေါင်းထည့်ပြီး တစ်လထက်မက စားသုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ ရက် ၆၀ အတွင်း မျက်မှန်ကို ကျောခိုင်းရတဲ့ အဖြစ်တောင် ရောက်နိုင်ပါတယ်။

တ႐ုတ္နံနံ (parsley) မွာ ေရာဂါပိုးသတ္ေဆး၊ ေသြးႂကြေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ တ႐ုတ္နံနံစားျခင္းကေန ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံး အက်ိဳးခံစားေစပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူေတြအျပင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြ စားသုံးသင့္ေၾကာင္း အႀကံျပဳထားပါတယ္။တ႐ုတ္နံနံက ေသြးထဲ သၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈပမာဏ ပုံမွန္ျဖစ္ေစၿပီး လူအမ်ားက သူတို႔ ေန႔စဥ္အစားအစာထဲမွာ ထည့္သုံးၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြရာသီဓမၼတာလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ေလွ်ာ့နည္းေစၿပီး ရာသီ စက္ဝန္းပုံမွန္ျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။

တ႐ုတ္နံနံနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေနာက္အင္မတန္ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္က တစ္လေလးအတြင္းမွာ မ်က္မွန္လြတ္ေစႏိုင္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္း လိုက္နာက်င့္သုံးပါက သင့္အျမင္အာ႐ုံ ပုံမွန္ျဖစ္ေစၿပီး အျမင္အာ႐ုံစမ္းသပ္ကိရိယာေတြနဲ႔ ကင္းေ

ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း
တ႐ုတ္နံနံကို ႏုပ္ႏုပ္စဥ္းၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္ နဲ႔ ေရာစပ္ေပးရပါမယ္။ အဲဒီအေရာအေႏွာကို တစ္လၾကာ ေန႔တိုင္း စားေပးရပါမယ္။ အျမင္အာ႐ုံ တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာတာသတိျပဳလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဖက္ယား႐ြက္ေပါင္းထည့္ၿပီး တစ္လထက္မက စားသုံးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ရက္ ၆၀ အတြင္း မ်က္မွန္ကို ေက်ာခိုင္းရတဲ့ အျဖစ္ေတာင္ ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။

Facebook Comments
528 Shares

Comments are Closed

Powered by M.N.T